Доброго времени)

Сегодня прямо хмурое утро... Точнее уже обед почти.... Не поехала в школу не пошла на собеседование... Вообщем заболеваю немного, надеюсь, что скоро все пройдет и я опять буду в строю и расскажу вам еще о своем пути к стройности)) а пока лежки пью солодку))

Здравствуйте, дорогие мои!

Сегодня праздник)) с чем поздравляю Вас! И в честь праздника для своей семьи готовлю диетические чипсы! Очень вкусно и абсолютно без соли и масла))) предлагаю рецепт! вы удивитесь насколько он прост!)

Ужин сегодня

Как обычно я ужинаю достаточно хорошо) это мой салат из помидора, лука, китайской капусты, огурца и граната. Заправила все одной чайной ложкой оливкового масла. Вкусно!!!

К салату еще добавила бедро курицы без кожи и 3/4 стакана гречки вареной. И конечно же чай с лимоном. Перед сном съела обезжиренный творог 125грамм и стакан кефира 0% жирности. Сейчас отправляюсь довольная спать и желаю всем спокойной ночи) 

До и после

Дорогие мои читатели! Сегодня я хочу рассказать Вам почему появился этот блог! А точнее показать:

Сегодня кушаем)

Доброго времени всем)))
Сегодня кушаем на обед: брокколи на пару+рыбка+спагетти и на десерт гранат или яблочко)))

Да! Именно кушая столько и не меньше я худею!

На завтрак было: мюсли+половинка банана+кофе с молоком+10 грамм сыра и домашний мармелад)

Приятного мне аппетита и всем, кто собирается кушать

С чего все начиналось)

И так. С чего же начался мой путь к стройной фигуре. Многим женщинам знакомо ощущение после родов, когда кажется, что мир рухнул и стройность уже не вернется. Стоя перед зеркалом в первые месяцы послеродового периода, я понимала, что та фигура, которая была у меня до беременности, сама не вернется, но делать что-то чтобы похудеть у меня не было желания. Тогда я потеряла работу, самостоятельность, средства к существованию и цель в жизни. Я понимала, что у меня теперь есть ребенок, но смириться с зависимым состоянием не смогла и начала есть! Ела я много и в основном ночью. Потому, что днем есть совсем не хотелось. Что я ела? Да действительно, что? Сейчас попробую вспомнить! Всем, наверное известны так называемые "горячие бутерброды с сыром", если нет, то я объясню: берете батон, отрезаете кусок побольше сантиметров 5-7. Дальше берете сыр - желательно жирный, ну или дешевый) потом сыр кладем на батон и в микроволновке разогреваем 30-60 секунд. Вот и все. Готово! Следующее берем чай и кладем туда 2-3 ложки сахара. Так я питалась на протяжении года. Да именно этим. Неудивительно, что через год я весила вместо 69-70 уже 80-83 и мое желание жить и выходить из дома медленно угасало.... Дальше расскажу в следующий раз...

Вот такая я была тогда.

доброго времени

Вот и начинаю свою повесть. Думаю многих женщин сейчас волнует вопрос: " как остаться в прекрасной физической форме и позволить себе баловаться сладостями?" Я нашла ответ на него! Об этом и многом другом буду писать в этом блоге!

А сейчас думаю надо поздравить меня и Вас, дорогие мои, с открытием!